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膀胱炎的预防保健

来源:永安光明医院 责任编辑:admin

清洁是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡,并且更换内裤,这是因为在每次排泄后,皮肤及内裤都会被大肠菌所污染。
 
  一、不要用有香味的沐浴剂,因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
 
  二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。
 
  三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
 
  四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人,患病率会较高,因此要加倍留意。
 
  五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的,其实只要水分摄取增加,尿量必然增多,但是不太能长时间地忍尿,在感到尿急时,就应及时将尿液排出,不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。
 
  六、多喝水,最好每天两公升。
 
  七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。
 
  八、小心地使用避孕的方法,用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。
 
  九、小心选用卫生纸,尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。
 
  十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。
 
  十一、过度疲劳也是病发原因之一。

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